Обращаем ваше внимание, что на групповые занятия мы берем только от 16 лет, группы чисто женские.

Запись как на групповые, так и на индивидуальные тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНА, количество мест ограничено. Держатели абонементов получают доступ к личному кабинету и могут записываться самостоятельно через сайт или приложение без ожидания ответа от администратора.

Беременным до 12 недель НЕ рекомендованы никакие тренировки. После первого триместра и скрининга, по разрешению врача возможны занятия только в индивидуальном формате! Наши групповые занятия по нагрузке и упражнениям для беременных НЕ подходят!
Если вы не знали, о том, что беременны или специально об этом умалчивали - всю ответственность за последствия вы полностью берёте на себя.

- БЕРЕМЕННОСТЬ 
- недавние вывихи, переломы, травмы
- послеоперационные состояния 
- воспалительные заболевания суставов и проблемы с опорно-двигательным аппаратом (так, например, грыжи или любые новообразования/отклонения/заболевания позвоночника - исключается работа на перегиб позвоночника)
- заболевания сердечно-сосудистой системы, связанные с возникновением тромбов
- варикозное расширение вен 
Со всеми этими противопоказаниями работа возможна только в формате персональных тренировок, групповые программы НЕ подходят

Посещать занятия с ребенком можно только в индивидуальном формате. Присутствие ребенка в тренировочном зале во время групповой тренировки – запрещено по технике безопасности. Если ребенок нарушает общее спокойствие и личные границы остальных клиентов во время группового занятия – работники студии имеют право попросить Вас покинуть помещение и тренировку вместе с ребенком.

Употребление обезболивающих и алкогольных напитков перед тренировкой запрещено, так как может привести к неосознанной травматизации из-за снижения чувствительности.